То, что рукоделие полезно для здоровья, известно давно. Вязание, вышивание, плетение и рисование помогают нашему мозгу, хорошо успокаивают нервы, лечат депрессию и даже борются с лишними килограммами. Но есть и обратная сторона медали. Медики просят рукодельниц быть внимательнее и уделить некоторым сферам своего здоровья особое внимание.

1.Зрение

Здесь ничего нового. Рукоделие очень часто – это кропотливая работа с мелкими деталями и элементами. Глаза напрягаются не по-детски. Плюс ко всему мы частенько срочно заканчиваем заказы по вечерам и даже по ночам без хорошего освещения. Чтобы не надеть очки раньше времени, нужно периодически отвлекаться от хобби и делать зарядку глаз. Как в школе на уроках, помните?

2.Осанка

Если хобби постепенно превратилось в дело всей жизни, без удобного рабочего места не обойтись. Не работайте, где и как попало. Это скажется не только на качестве изделий, но и на опорно-двигательном аппарате. Боли в спине и шее – самый частный недуг людей, которые много работают сидя. Не забывайте также об осанке. Чтобы что-нибудь сотворить, мы частенько сворачиваемся крючком. Главное потом — не забыть распрямиться. Можно также периодически бросать рукоделие и делать зарядку. Прогибаться назад, наклоняться вперед и махать руками.

3.Легкие

Чем только нам, рукодельницам, не приходится дышать! Хендмейд сейчас невозможен без химических веществ. Запекаемая полимерная глина, декупажные материалы, патина, битум, эпоксидная смола и лаки – все это, как вы понимаете, не лучшие друзья наших легких. Здесь совет один: соблюдайте меры предосторожности и не пренебрегайте инструкциями к материалам. Не помешает и респиратор, особенно если химические вещества – ваши каждодневные спутники.

4.Кожа

Мыловары, полимерщки, художницы и вязальщицы, берегите кожу смолоду. Известно немало случаев, когда наши с вами материалы приводили к аллергии. Причем, проявляется она не сразу, а спустя годы. Так как аллергены имеют свойство накапливаться в организме. Если есть возможность, лучше работать в перчатках. А после любого контакта с материалами и натуральной шерстью не помешает помыть руки и смазать их увлажняющим кремом.